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全职妈妈如何拥有一个平和的心态?

有两位女同志作了回答,我们男同志只能听她们的肺腑之言,向她表示崇高的敬意!

谢谢邀请。

你好:我是墨镜下的温泉,希望我的回答对你有所帮助。做为一个全职妈妈,你是非常伟大的,也是幸福的。但也会有各种各样的苦恼,都有哪些苦恼呢:

【1】孩子的问题

(1)刚出生的婴儿最难带,天天哺乳换尿片,总之就是洗刷刷洗刷刷,吃不好睡不好。这样频繁的做着一见事儿,会让你感觉看不到尽头一样的烦躁。

(2)大一点的孩子,你要操心上学读书写作业。淘气起来,可以让你哭笑不得。

【2】家庭的问题

有了孩子,老公要想尽一切办法,赚钱买奶粉。难免会疏忽对你的关爱和对家庭的关心。这是成家后男人要担起的责任。

但是,“搬得了砖,却抱不了你”成了老公最纠结的问题。我也是一个媳妇儿的老公,孩子的父亲。现在又俩小伙子了。曾经有过这样的感受,早饭可以做好。但每次外出的时候都会担心她们母子混不到午饭,于是经常把家里塞满了吃的,已备不时之需。

我也比较理解一个全职妈妈内心的烦躁和不安,所以一回到家我也会忙前忙后。可总是感觉时间不够用。

【3】心理问题

产后的宝妈,最容隐出现产后抑郁症。焦躁不安、易怒等,这些都是在所难免的。尤其是孩子哪里有点不舒服,焦急的不得了。恨不得立马就好。

再有就是缺乏安全感,老公一不在家,也可能胡思乱想。

那么,作为一个全职妈妈如何拥有一个平和的心态?

  • 要有耐心:耐心是一个女人成为母亲之后趋向成熟的一个必经的考验。说起来容易,做起来难。

  • 有责任心:想想从自己身上掉下的骨肉,无论再艰苦,也要扛过去。这是对孩子负责,对家庭负责。

  • 多与丈夫沟通:心情不好的时候,多沟通。因为倾诉也是一种释放压力的有效途径。

  • 理解和信任:理解和信任是婚姻家庭稳定幸福的基石。

  • 接地气:所谓接地气,就是与融入家庭和社会。作为女人,从娘家来到一个新家,很长时间都是不习惯的。所以,你要学会融入丈夫周围的人群。不要总待在家,这样只会让自己更加孤独。

  • 提升自我:别把自己爱好搁置,坚持自己的喜好。多学习、多提升。把自己充实起来。

  • 自我调整心态:放开自己的视野,让心胸开阔。不要在一件事上纠结。

  • 工作:有条件抽身,可以找一份工作或者兼职。

  • 旅游或打扮自己:有时间可以全家一起外出旅游,没时间可以和家人一起去附近的地方转转。经常打扮自己,让你的丈夫百看不厌。

结语:

做一个全职妈妈,要有一种阳光的心态,要有一刻平常心。多给自己微笑,多给别人微笑。幸福自己,幸福家人,幸福所有。

妈妈能够反思。证明我们是愿意进步的好妈妈。这是环境带来的一系列问题。

我相信你一定是一个非常坚强的妈妈。你上面提到

经常抱着儿子辅导女儿功课有时候会发火。你知道是太累了还是心里有委屈。

其实,我跟你经历过一样的日子。我家老大现在8岁,老二4岁,我也是在老大4多多的时候生下老二的。我是全程自己一个人带,当然宝爸不出差的时候也会帮我带。深刻的体会到你的易和委屈。

下面你提到婆婆

婆婆只有有烧饭的时候帮忙抱一下孩子,老公放假回来婆婆特别会做,在老公面前一直都抱着孩子,还和老公抱怨我

证明婆婆非常在意你老公的感受。而你这在这个时候一定特别的委屈和气愤。这个我也能理解你的心情。

不过你没有提到你是如何去解决这个问题,和老公是如何去看待这个问题的。这两个非常的重要。我没有看到详细的情况不好去评判。

那么说说我是在有两个孩子的时候如何去平衡自己的情绪的。

首先,我没有跟公婆一起住。但婆婆也会来到我家小住,也会存在这个问题。当着老公的面要比我一个人在家带娃的时候勤快些,至于有没有说我。我就不知道了。结婚11年,我到现在还是听不懂他们的家乡话。开始的时候我会猜,我也会问,当然也会生气。老公一直就是问来干嘛,不要在乎她说了什么。过日子的是我们两个。后来,慢慢的我也不问了,也不猜。久而久之,心反而放开了。因为我不知道他说了什么,遵寻一个原则,敬而远之。大家都相安无事。

再者,在带孩子的问题上。我没有依靠谁的打算。我想这辈子,我的孩子由我来教育吧。好与坏,不枉这一生。所以,谁在于不在。孩子的最终教育是我和老公说了算。婆婆在没有掺和成功之前,自已退出了。最初老大那时候,抱以看笑话,最后我会求她带一样,最后败了。我成功的带着娃该干啥干啥,确实辛苦了自己。但没有人对我的生活指手划脚,老公也很照顾我和孩子们。也算是有得有失吧。老二出生,婆婆也来了,只呆了不到一个月就走了。我无论是接娃上下学,还是做饭,两个孩子永远在我的眼睛看到的范围活动。饭可能吃的晚点,屋子可能乱点,接娃放学慌乱点。这些都没什么。重要的心里满满的踏实,也开心。

然而,最重要的是老公。他的态度和支持。还有就是对我们付出的肯定。这个在我的心里很重要。还好,我们时时沟通。在他进步的时候不忘拉我一把,不至于他进步了,我们反而没话说了。与他的脱节,与社会的脱节。很容易让我们心里不平衡,变得焦虑,烦躁易怒。

其实我们可能做的已经很好了。可是在没有人肯定的情况下,我们会变得不自信。相信自己这些慢慢都 会好起来。现在我的二姑娘都知道妈妈每天很辛苦,跟哥学,能做的尽量自己做。当然也时不时的耍耍小脾气。一路走来,所有的辛苦,在看看慢慢长大的两个孩子,一切都值。

如果题主的老公非常疼爱你,好多问题就是小问题。不要在意。起码在你煮饭的时候还有人给你搭把手。如果没有,你就会一手抱娃一手煮饭,会更加辛苦。如果不怕辛苦。那么可以分开住。有自己的空间,多看看书,多交流,多学习,情绪慢慢会好起来的。

全职妈妈很难有平和心态,但很难,不代表不可能有。

我认识一个人,全职在家之前是公司主管,无意中有了老二,老公常年在外,婆家、娘家老人也帮不上太大忙,才临时决定全职在家。

一开始也各种忙乱,事情多的让人怀疑自己的选择。

最主要是一下自己没有了收入,老公一人收入养家,非常不适应。

但是事情已经是这样了,只能一件一件去解决,抱怨、责怪、烦恼一点也解决不了问题。

再烦躁也不行啊,得做饭吃饭啊,要不怎么去哺乳老二老大放学回来,得做熟了饭,这样孩子可以回来就吃饭,然后做作业,还有一点时间去玩耍。

过了一段时间,她发现全职妈妈的烦躁是因为很多事情都不是自己能控制的,很多事情都无法做到平衡。

知道这两个因素,她就决定,自己得学会给自己松绑,不要要求自己太完美,先从紧要的开始进行调整。但是,又需要自己尽快进入角色,这样做的好处是:不会太纠结,不会觉得自己付出的太彻底,毕竟,因为接受不了全职妈妈面临的各种困难,而放弃了孩子的教育,如果结果得不偿失,会是一生的遗憾。

想明白这个厉害关系,当全职妈妈就没有了被强迫的感觉,试想,去做自己主动要做的事和被强迫做的事,哪个心情会更平和??

她一步步慢慢做出调整,慢慢盘活周围可利用资源。

先慢慢放权给老大,让她自主管理自己的事情。

忙不过来,就让老大帮忙照看老二,最后的结果,老大也没有不愿意,反而姐妹的关系更亲密了。

老公出差回来,多做一些饺子、包子冷冻在冰柜里,没有时间做饭,也不至于饿肚子或定外卖,在哺乳老二时又后悔。

两个月她就把事情理顺了,现在竟然还有时间做理财、听课学习、看书写作。

我是很佩服她,因为我只做一份工作,下班回家陪孩子,这样的节奏已经让我手忙脚乱。没想到她干那么多的事,都是有条不紊。

最厉害的是,不论我什么时候,有不明白的地方去问她,她都能给出我答案,还可能配上一张特别应景的图。

什么时候见她都是不慌不忙的样子。

看过这个例子,我们就有了答案,全职妈妈怎样做会有一个平和心态。

1.从内心认可全职难妈妈这一职业。作为职业,在提升过程中就会有困难,这和职场上的困难异曲同工,所以不要觉得有什么特殊。

2.明白自己想要什么,这个非常重要。知道了这个,就有底气堵住七大姑八大姨的嘴,少了很多不必要的烦恼。

3.不要有依赖思想,你才会去主动解决问题。随着解决问题越来越多,也会越来越顺手,越来越强大。

能够解决问题,是保持平和情绪的不二法宝。

4.多读书,多看事实新闻。你就不会感觉与社会脱节,也不会满脑子、满嘴的孩子和油盐酱醋茶。

5.学习理财,让钱生钱。越来越多的“睡后收益”,是让你不再焦虑、烦躁的最基础的方式。

掌握这五点,用起来,再看看当全职妈妈能否有一个平和心态。


作为全职妈妈,在看到自己的同学上班赚钱,出去旅游的时候,心情会莫名的低落,莫名的不好,会对孩子发脾气,看什么都不顺眼。

当你身边所有的人都在赚钱养家,你会觉得自己特别的无能。

因为你把能否赚钱当成了自己的价值标准。

作为全职妈妈,焦虑是必然的。

现在的我甚至都有点担心孩子上学之后,如果我还是找不到工作,我该怎么办?

我希望在孩子上学的时候,我也可以有自己真正想做的事情,可以赚到钱实现经济独立。



全职妈妈确实是一个很难的工作,自己要有好的心态,也要有家人的关心与支持。

你可能会因为家人的不理解不支持,对你不体贴,也会因为累,而烦躁。但不能因为这些原因而对孩子发火,你的行动与状态都会影响到孩子。

从这几个方面来改变自己的心态

1.找回自信

2.全身心投入育儿工作中

3.培养自己的爱好

4.处理好夫妻关系

5.注意自己的形象,保持好身材。

重要的是要获得家人的理解和支持,因此,事先要和家人做充分的沟通和协商。

在这个基础之上,加强养儿、育儿知识的学习,全身心投入到养儿,育儿之中。并向家人传播这方面的知识。

谢谢邀请

谢邀。

可以多读一些书,然后想一想当初是什么吸引自己成为全职妈妈,重新去找回这种吸引力。

全职妈妈更需要正能量,尤其是带俩娃的全职妈妈更是辛苦。

外人总觉得不就是在家带娃么?有那么累么?其实她们没体验过,如何知道全职妈妈的辛酸,上班还有下班和午休时间,全职妈妈则意味全天无休,二十四小时围着娃转,还要做家务,洗洗涮涮,哪天下来不是腰酸背痛腿抽筋的。

强打能量让自己精力充沛。还不能抱委屈,因为你碰到一个会演戏的婆婆,还有一个不称职的老公,以为挣钱给家用就完成他的任务了。

建议你,跟公婆分开住,这样可以让你老公帮你分担一下家务,或者带娃的工作。

周末给自己放个假,自己去做自己想做的事情,看看电影,逛逛街,跟朋友聚聚什么的,让自己放松一下,不然久了,自己真的会抑郁的。

不管是被迫地随遇而安,还是心真的接受这种现状,我想都该做好自己。做了全职妈妈,每天的琐碎事情很多,也很辛苦,确实需要一个好的心态,否则会很累,身体累,心更累吧。

首先,做一个爱学习的妈妈。每天陪孩子的时间是要比职场妈妈要多,还有家务等很多琐事,陪孩子要用心而且有效陪伴,还要不断学习如何育儿,才能跟上孩子成长的步伐。

其次,除了陪伴和教育孩子,还要更多地提高自身内在价值,做自己喜欢的事情,我喜欢画画,写作,健身,唱歌。因为做自己喜欢的事情心情会很愉悦。

第三,要做到以上两点,我想还是要从自己的思想上去改变,带孩子,不是简单的看着孩子,而是和孩子一起成长。感受到这些后,你会发现自己很有价值感。

图片来自网络

我是七岁男孩的妈妈,我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿,如果我的文章对你有帮助,欢迎你评论,点赞,转发。

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